تغذیه

|

آبمیوه

گرمای تابستان و آبمیوه های رنگارنگ تابستان همیشه در کنار هم هستند. برای اینکه گرمای تابستان برایتان لذت بخش شود سر خود را با ابمیوه های رنگی رنگی تابستان گرم کنید و از نوشیدن میوه های تابستانی لذت ببرید. در این مقاله نوشیدنی های تابستانی خوشمزه را به شما معرفی میکنیم. امیدواریم لذت ببرید.

آبمیوه تابستانی خوشمزه و خوشرنگ

3 فنجان هلو تازه پوست کنده خرد شده و یا نوشیدنی منجمد هلو؛ توت فرنگی تازه و یا منجمد بدون شکر ، انبه تازه یا منجمد بدون شکر

¾ فنجان لیمو یخ زده

¼ فنجان آب پرتقال

2 قاشق غذا خوری شکر ریز

2 – 3 فنجان یخ خورد شده

تکه های هلو تازه، توت فرنگی تازه کوچک، مکعب انبه، یا مکعب هندوانه را میتوان به شکل اختیاری استفاده کرد

طرز تهیه:

3 فنجان از میوه ها را به همراه اب لیمو یخ زده ، اب پرتقال و شکر را داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنید.

بعد از اینکه کامل با همدیگر ترکیب شدند تکه های یخ را به ان اضافه کنید.

سپس در یک یک لیوان زیبا سرو کنید و نوش جان کنید.

لیموناد نعنا

شربت لیموناد نعنا

1 فنجان شکر

1فنجان برگ ریحان تازه، به همراه 8 شاخه برای تزیین

8 فنجان اب لیمو

طرز تهیه:

در یک قابلمه نسبتا کوچک ، با حرارت نسبتا گرم شکر را با 1 و نیم فنجان اب به اندازه 5 دقیقه بجوشانید وآرام هم بزنید تا کامل حل شود.

ریحان ها را به آن اضافه کنید بعد بگذارید تا در دمای اتاق خنک بشود.

بعد با لیمو و شربت نعنا ترکیب کنید و نوش جان فرمایید.

نوشیدنی خنک

لیموناد چای سرد

3 فنجان آب

2 عدد چای کیسه ای ( میتوانید از چای کیسه ای میوه ای استفاده کنید)

1 بسته برگ تازه نعنا

½ فنجان شکر

4 فنجان آب سرد

1 فنجان آب لیمو یخ زده

تکه های مرکبات برای تزئین

طرز تهیه

3 فنجان آب را در یک قابلمه بجوشانید بعد چای کیسه ای را درون آن بگذارید تب رنگ بگیرد بعد نعنا تازه را درون آن بریزید و هم بزنید.

10 دقیقه صبر کنید.

چای کیسه ای و ریحان ها را از آن جدا کنید و شکر را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود.

بعد آن را به داخل یک پارچ بریزید و آب یخ را با آب لیمو و یخ به آن اضافه کنید.

برای تزئین از لیموها یا مرکبات دیگر برش خورده استفاده کنید. تمام شد نوشیدنی شا آماده اس. سرو کنید و لذت ببرید.

آبمیوه متفاوت

3 گل میخک ( میتوانید از عطاری تهیه فرمایید. این گیاه خواص زیادی برای سلامتی دارد)

2 عدد چای کیسه ای

1 و نصفی فنجان آب آناناس

نصف فنجان آب پرتقال

¼ فنجان آب لیمو تازه

2/3 فنجان شکر

یخ خرد شده

تکه های لیمو تازه برای تزئین

طرز تهیه:

آب و میخک را درون یک قابلمه بریزید و روی شعله متوسط بجوشانید.

10 دقیقه با شعله کم هم بزنید و بعد از روی حرارت بردارید.

چای کیسه ای را در آن بگذارید و 10 دقیقه صبر کنید تا رنگ بگیرید.

بعد چای کیسه ای و میخک ها را از آن جدا میکنیم و آب میوه و شکر را به آن اضافه میکنیم.

انقدر هم بزنید تا تمام شکر در آن حل شود.

نوشیدنی شما آماده است و باید قبل از نوشیدن 1 ساعت در یخجال قرار بدهید تا خنک شود.

تکه های لیمو و یخ های خرد شده را در لیوان ریخته و اب میوه را سرو کنید. نوش جان!

تابستان نوشیدنی

دریافت آخرین مطالب وبلاگ در کانال چکوچونه

افسانه علمی

کارشناس مقالات

نظرات
نظر بدهید